腰痛治療

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腰痛治療

WORRIES こんな症状ありませんか？

反り腰である
前かがみの姿勢になりやすい
膝が曲がっている
普段から歩幅が小さい
立ちっぱなし座りっぱなしが多い

それ、
腰痛を起こす
原因かもしれません！

腰痛って
どうして起こるの？

「長時間座っていると腰が痛くなる…」
「朝起きたときから腰が重い…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、腰痛の多くは姿勢のクセや筋肉の硬さから生じています。

背中の反りすぎによる負担

「姿勢を正そう」と思い、胸を張ることを意識していませんか？
実は、胸を張りすぎると腰が反ってしまい、背骨のS字カーブに余計な負担がかかるのです。
いい姿勢をしようとして、胸を張りすぎると、S字カーブが必要以上にジグザグになりバランスを取るために胸を張るクセが強くなり、
腰への負担が増大してしまいます。
こうした姿勢の乱れが、慢性的な腰痛につながります。

座りっぱなしで硬くなる腸腰筋

デスクワークや長時間の座り姿勢が続くと、腸腰筋（ちょうようきん）という腰の奥にある筋肉が硬くなります。腸腰筋が硬くなると、腰の動きが悪くなり、痛みや違和感を引き起こします。
特に、立ち上がるときや歩き始めるときに腰の重だるさを感じる方は、この筋肉が原因かもしれません。

くぼた堂で腰痛の痛みを
楽にしましょう！

当院での腰痛施術

動作テストで原因を探る

腰痛の原因は、「腰」以外の部位から来ることが多いです。
動作テストで腰を含めた、足・お尻・お腹・背中から原因に関連している筋肉を探します。
筋肉を緩める施術

動作テストで特定した腰痛の原因となる筋肉にアプローチし、固まった筋肉をやさしくほぐして緩めることで、腰にかかる負担を解消します。
正しい姿勢をアドバイス

施術が終わって身体が楽になっても、筋肉の使い方や姿勢の癖がそのままだと、また再発してしまいます。正しい姿勢作りのアドバイスも行うので、二人三脚で再発防止を頑張っていきましょう！